Đừng chỉ coi mụn là dấu hiệu của làn da không khỏe. Thực tế, các vị trí nổi mụn trên khuôn mặt có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn, giúp bạn nhận diện những vấn đề bên trong cơ thể.
>>> Xem thêm: Họa Tiết Argyle – Nét Chấm Phá Kinh Điển Trên Bản Đồ Thời Trang
>>> Xem thêm: Tránh sai lầm khi chăm sóc tóc để không lãng phí sản phẩm chăm sóc đắt tiền
Mụn không chỉ làm bạn mất tự tin mà còn là chỉ báo cho các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Để hiểu rõ hơn và cải thiện tình trạng da từ gốc, bạn nên tham khảo phương pháp “face mapping” – bản đồ mụn. Theo lý thuyết, bản đồ này liên kết các khu vực nổi mụn trên da với các cơ quan nội tạng, giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống, từ đó cải thiện làn da khỏe đẹp từ bên trong.
Mụn và sức khỏe qua các vị trí trên khuôn mặt
Mụn không chỉ là vấn đề về da mà còn liên quan trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Mụn ở trán, khu vực trên lông mày
Theo bản đồ mụn, trán có mối liên hệ với gan và túi mật. Nếu bạn gặp mụn ở đây, hãy giảm ăn vặt và thực phẩm chế biến sẵn, đồng thời giảm lượng chất béo trong bữa ăn. Ngoài ra, bạn cũng nên thay đổi thói quen chăm sóc tóc để tránh dầu từ các sản phẩm dưỡng tóc làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Mụn giữa lông mày
Nếu bạn thấy mụn xuất hiện ở giữa lông mày, đó có thể là dấu hiệu bạn đang tiêu thụ quá nhiều rượu, thuốc lá hoặc thực phẩm nhiều chất béo. Để cải thiện, hạn chế các món như bơ, pho mát và ăn khuya. Đồng thời, tăng cường thể dục và ngủ đủ giấc để làn da khỏe mạnh hơn.
Mụn ở mũi
Mũi gắn liền với phổi và tim. Nếu mụn xuất hiện ở đây, giảm tiêu thụ thức ăn cay, thịt và muối sẽ giúp. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau củ quả và thực phẩm giàu omega-3. Nếu mụn kéo dài, hãy kiểm tra huyết áp và bổ sung vitamin B để hỗ trợ điều trị.
Mụn ở má trái
Má trái liên quan đến gan, đặc biệt trong khung giờ từ 1 đến 5 giờ chiều khi gan hoạt động yếu. Nếu mụn xuất hiện ở đây, tránh các công việc căng thẳng vào thời gian trên. Một nguyên nhân phổ biến khác là từ màn hình điện thoại. Hãy vệ sinh điện thoại thường xuyên và sử dụng tai nghe để giảm thiểu tác động lên da. Dùng sản phẩm chứa axit salicylic để làm thông thoáng lỗ chân lông.
Mụn ở má phải
Má phải gắn liền với phổi và phản ứng mạnh với đường. Để cải thiện, bạn nên tập thể dục aerobic và thực hiện các bài tập hít thở vào buổi sáng. Đồng thời, giảm lượng đường trong khẩu phần ăn sẽ giúp giảm mụn ở khu vực này.
Mụn quanh miệng
Nếu bạn thường xuyên nổi mụn xung quanh miệng, nguyên nhân có thể là do hệ tiêu hóa. Hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống của bạn, cắt giảm thức ăn cay và đồ chiên, đồng thời bổ sung nhiều chất xơ và rau quả để hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và cải thiện làn da.
